HealthLifestyle

瑜伽女神倪晨曦早餐超豐富|準媽媽跟著吃6大健康孕婦餐單 肥B不肥身!

hairless脫毛半價優惠

瑜伽女神倪晨曦身形窈窕,現時陀B 更是肥B不肥身,沒有出現一般準媽媽最怕的肥腫難分的情況,實在令人羨慕。除了日常的瑜珈練習外,到底她有什麼方法做到肥B不肥身?立即跟大家窺探Elva 的IG,盤點她的孕婦餐單,看看這位素食女神的生活日常!

▲ Cosmopolitan.com.hk
▲ Cosmopolitan.com.hk

倪晨曦早在3年前開始茹素,不是為了瘦身,而是想吃得更加健康。在她的IG 最常出現一句金句 “you are what you eat”,正是她的飲食態度。自從懷孕後,Elva持之以恆,一早起床先做完瑜伽和吃早餐,再開始工作,方可提升專注力,工作效率更高。

▲ Cosmopolitan.com.hk
▲ Cosmopolitan.com.hk

雖然倪晨曦肥B不肥身,但她也曾分享指「無論你體重增加了多少,身上長出了多少妊娠紋,為了生出健康的寶寶都會默默接受,這就是母愛的偉大和女性的天性吧。」所以準媽媽們,不要為了身材而刻意減肥,一定要健康為先!

▲ Cosmopolitan.com.hk
▲ Cosmopolitan.com.hk

Elva 提醒孕婦,早餐相對要吃多一些,因為要供身體整天活動所需,消化得比較快,孕婦可以選擇少吃多餐,午餐和晚餐的份量少一些。

▲ Cosmopolitan.com.hk
▲ Cosmopolitan.com.hk

在Elva 的IG 上最常出現的早餐便是滿滿的水果盤,Elva 分享自己只會食新鮮水果,切開過的不會留待下一餐。如果早餐太豐盛,偶爾會省去午餐,直接食下午茶。

hairless脫毛夏日半價優惠  hairless脫毛夏日半價優惠

資料來源:yahoo.hk

hairless 脫毛3選1優惠

Related Articles

Back to top button