Health

  • 空氣污染會損害大腦,以及心臟和肺部

    絕大多數與污染有關的死亡都與小於250萬分之一米的細顆粒物(稱為PM2.5)有關。PM2.5的行為就像氣體一樣,就像我們需要呼吸的空氣一樣,即使所有的門窗都關上了,也可以進入我們的家。

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  • 如何在大流行隔離的痛苦中建立聯繫

    在這些時代,越來越多的人感受到了這種空虛和悲傷的感覺。由於我們生活的Covid-19世界,孤獨的話題已成為最前沿。據調查,孤獨感在大流行之前就已經存在,這絕對不是一個新的社會問題;在這些保持社交距離和自我隔離的時代,它變得更加明顯。導致孤獨的多種因素使它成為一個複雜的內心世界。

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  • 香港最佳鍛煉

    雖然在香港,體格受損已成為成功的象徵,但讓自己經歷嚴格而沉悶的鍛煉方案可能已成為過去。如果您想在出汗的同時享受樂趣,那麼是時候改變您的日常工作並遵循一些最新趨勢,為體驗注入創造力和輕浮感,並保證您將獲得良好的美學效果。考慮到這一點,我們收集了鎮上最好的另類課程!

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  • 旅行教給我的10個教訓

    我一直認為,旅行在沒有記分卡的情況下教給你。它溫柔地豐富你。當您走出去看世界時 - 結識人,熟悉不同的文化,品嘗新美食或只是在陌生的城市呼吸 - 您會學到很多東西! 通過旅行學習是自然而然的 - 你不必太努力。這一切都是為了讓自己迷失在新環境的懷抱中。 你必須首先擺脫“安全”和“久經考驗”的綜合症,並以自由的精神深入研究未探索的事物。

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  • 什麼是慢性腎臟疾病,為什麼三分之一的人有這種無聲殺手的風險?

    腎臟疾病是沉默的。目前,十分之一的澳大利亞成年人有慢性腎臟疾病的證據,許多人沒有意識到這一點。直到90%的腎功能喪失,癥狀才變得明顯。

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  • 成人健康生活方式的10個技巧

    吃各種食物 為了身體健康,我們需要40多種不同的營養素,沒有一種食物可以供應所有營養素。這不是關於一頓飯,而是關於隨著時間的推移平衡的食物選擇,這將有所作為!

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  • 健康飲食的8個技巧

    健康飲食的關鍵是吃適量的卡路里來衡量你的活躍程度,這樣你就可以平衡你消耗的能量和你使用的能量。如果你吃或喝的比身體需要的多,你會增加體重,因為你不使用的能量被儲存為脂肪。如果你吃得和喝得太少,你會減肥。

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  • 健康生活方式的注意事項

    適當的健康被稱為財富,這就是為什麼健康和健身是當今世界上討論最多的兩個話題。 雖然有很多關於如何成為粉紅色的信息,但明智的做法是將保持健康的過程簡化為生活中的一些注意事項。

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  • 女性日常多注意6件事,疾病很少來「打擾」

    健康的身體需要細心的養護,女性身體很脆弱,稍有不慎容易導致早衰,甚至引發各種疾病。為了有一個健康的身體,該如何養生呢

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  • 6 款經典中式涼茶飲品解釋及在香港哪裡可以買到

    在中國,幾個世紀以來,草藥一直被用作治療、增強和滋養身體的方法。 中國涼茶在粵語中被稱為涼茶,英文翻譯為“涼茶”,是傳統中醫 (TCM) 的重要組成部分,被認為可以通過減少身體的過熱和潮濕來幫助預防疾病 . 今天,中國涼茶在香港仍然很受歡迎,因為人們相信涼茶是一種更健康、更天然的西藥替代品。 無論您是喜歡從地鐵站的外賣店購買涼茶,還是喜歡在陶瓷碗中供應神奇藥水的老式涼茶店,中國涼茶仍然會讓人望而生畏,尤其是當您 不知道每種飲料的成分或每種飲料會帶來什麼好處。 在這裡,我們為您的下一次健康修復分解了幾種流行的中國涼茶飲料。

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