Health

  • 清醒好奇?心理學家減少飲酒的秘訣

    許多增加消費的人是女性,她們承受著在家上學、在家工作和家庭生活的衝擊。不成比例的金額落在了他們的肩上,試圖平衡這一切。 在限制期間,干預措施、支援小組和治療被打亂。

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  • 紅外線桑拿如何改善您的睡眠、皮膚和情緒

    沒有什麼比大汗淋漓更好的了,尤其是當它在一個輕鬆而美麗的空間里時,比如 Rimba Sweat,這是一家紅外線桑拿工作室,位於悉尼的中立灣和曼利。 如果你對紅外線桑拿不太瞭解,你並不孤單,當我參觀曼利工作室時,我不知道我在做什麼

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  • 避孕貼片如何發揮作用?

    避孕貼片是一種局部聯合荷爾蒙避孕方法,含有合成形式的黃體素和雌激素。 通常被稱為“貼片”,美國食品和藥物管理局 (FDA) 最初於 2001 年批准了這種處方藥,商品名為 Ortho Evra。

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  • 5種能立即提供能量的食物

    所有食物都為身體提供即時能量,但這種能量可能會有很大差異。一些食物,如糖和精製碳水化合物,會立即給身體帶來能量的震動。然而,更常見的是,身體需要來自水果,穀物和豆類等成分的更可持續的能量

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  • 兩餐之間的健康零食

    從早餐到午餐,從午餐到晚餐,沒有零食是很困難的。我們明白。與人們通常認為的相反,在兩餐之間進食可以是一種健康的習慣,例如,為了消除食慾。事實上,經常進食(每天五次)與更健康的體重有關,而如果你非常饑餓(或禁食后),你傾向於選擇更多的高熱量食物。所以問題是 - 究竟什麼才算是健康的零食?

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  • 6 款經典中式涼茶飲品解釋及在香港哪裡可以買到

    在中國,幾個世紀以來,草藥一直被用作治療、增強和滋養身體的方法。 中國涼茶在粵語中被稱為涼茶,英文翻譯為“涼茶”,是傳統中醫 (TCM) 的重要組成部分,被認為可以通過減少身體的過熱和潮濕來幫助預防疾病 . 今天,中國涼茶在香港仍然很受歡迎,因為人們相信涼茶是一種更健康、更天然的西藥替代品。 無論您是喜歡從地鐵站的外賣店購買涼茶,還是喜歡在陶瓷碗中供應神奇藥水的老式涼茶店,中國涼茶仍然會讓人望而生畏,尤其是當您 不知道每種飲料的成分或每種飲料會帶來什麼好處。 在這裡,我們為您的下一次健康修復分解了幾種流行的中國涼茶飲料。

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  • 胸痛可能有乳癌?不要嚇自己!醫生分析乳房痛8大原因

    隨著每年10月各屆提醒大家關注乳癌,不少女士都開始養成定期自行檢查胸部的習慣。不過部分女士以為乳房一出現痛楚,就代表患上乳癌。其實乳房出現痛楚有很多原因,就算沒有痛楚,也不妨預先多加了解,不用自己嚇自己。

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  • 產後該怎樣調理?營養師教你產後調理食療產後護理

    【產後該怎樣調理】生小孩過後,不少新手媽媽擔心的正是:產後該怎樣調理?餵哺母乳的話,不應進食什麼?今次尚營坊註冊營養師Anna Wong黃雅婷會為大家逐一解答,更會提供產後女性的調理餐單,令各位媽媽時刻都保持健康、美麗旳狀態!

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  • 【媽媽經】坐月唔可以沖涼?唔應該飲水?中醫解答5個最常見禁忌

    產後媽媽體質多虛多瘀,因分娩時岀血過多津氣耗損,氣虛血弱,故在產後的一個月是調理身體的黃金時期,若期間有充分休息,飲食營養均衡,可讓身體機能得以恢復,更能藉此改善體質,還能增強免疫力,促進新陳代謝。傳統上坐月有些禁忌事宜,這次我們來拆解一些坐月的迷思。

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  • 早餐食咩好?3大健康減肥早餐必備元素+4款營養師推介健康早餐選擇

    上班族生活繁忙,為了爭取每天有多點休息時間或是為了減肥,寧願不吃早餐。其實這樣做不但對醒腦和瘦身沒有幫助,還會帶來反效果,令人無精打彩之餘,亦會影響減肥大計呢!其實減肥健康早餐必備以下3大元素,學懂了後便可以自行配搭各款美味又健康的早餐了!

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