背部暗瘡是等於毛囊發炎？了解背部暗瘡成因、解決方法及如何去印
雖則說做人要向前望，但別以為「背後」的事不關你事！你看不見的背部暗瘡，其實在旁人眼中甚為顯眼，卻難以像臉上暗瘡般，吱一吱就消失。立即了解背部暗瘡成因，拆解你生粒粒的解決方法及美白去印貼士，穿大露背「影后」也不怕！
背部暗瘡的成因1. 沐浴露、洗髮用品沖不乾淨引致毛孔堵塞
Contents
如果沖涼洗頭不乾淨，沐浴露、洗頭水、護髮素等化學成分有機會殘留在背部，堵塞毛孔，引致粉刺或暗瘡。
背部暗瘡的成因2. 汗多令細菌積聚
夏天多汗，或常穿貼身衣物，背部易悶熱，引致汗水積聚，滋生細菌。如果洗澡時沒有多加清潔，背部角質層變厚，暗瘡粉刺就會偷偷跑出來！
背部暗瘡的成因3. 忽略浴巾乾淨度
誰都知道，浴室是細菌的溫床，如果浴巾常掛在浴室，每次用後又沒有清理，便容易滋生細菌，日復日用來抹身，背部肌膚自然容易生暗瘡！
背部暗瘡成因4. 甚少替換睡衣、床單
別以為在家夠乾淨，睡衣、床單就不用經常更換。睡覺時人體肌肉容易分秘油脂，不論裸睡或穿睡衣，都會有細菌、塵蟎，背部皮膚狀態自然受影響！
背部暗瘡成因5. 工作壓力大，飲食不調、欠休息
在中、西醫角度，背部生暗瘡都可能與生活作息有關，因為工作壓力大、荷爾蒙分泌失調等會令皮脂分泌過盛。假如背部有毛毛，較易藏污，加上皮脂分泌，可能會更影堵塞毛孔，背部暗瘡就此誕生；中醫則認為背部是陽氣所聚之處，如果壓力過大、飲食失調，有機會導致各經經脈不通，鬱而化熱，引發背部暗瘡。
背部暗瘡位置
中醫認為，背部不同位置的暗瘡，與不同體質有關。主要可分為3類：
- 肩背部暗瘡：屬常見的熱蘊於肺，通常與肺部的健康有關，可能有外感咳嗽。生活壓力、飲食不當，均可能導致肩背部皮脂腺過度活躍，引發背部暗瘡。
- 後背中部暗瘡：屬胃腸濕熱型，飲食不調，進食肥膩精製食品者，可能消化系統有問題。如後背中部生暗瘡，可特別注意飲食，減少濕熱積聚。
- 下背部暗瘡：屬肝膽、腎臟濕熱，常見於壓力大人士、常喝酒的人。暗瘡可能呈現紅腫並隱隱作痛，要多注意生活狀態。
背部暗瘡的症狀
- 留意背部暗瘡顏色
雖然你自己未必覺眼，但一般都是鮮紅色，有微微紅腫，按壓時會感覺輕微痛感，這可能是毛囊發炎所致。如果照鏡發現背部暗瘡屬暗紅甚至紫色，可能屬於壓力瘡，中醫判斷為夾氣滯血瘀的體質引致。 - 背部暗瘡見膿需時約2-3日
大部分背部暗瘡初期並無膿頭，一般2-3日才會出現，成熟後就會流出膿液，之後會慢慢清退。不過長期飲食失調及壓力大，或者未有改善以上提及的暗瘡成因，可能會keep 住生，長期都有粒粒，影響外觀。
中醫與西醫治療背部暗瘡的方法
中醫角度來說，暗瘡因體內積熱而成，可透過中藥內服、外用，或以針刺治療。不過人人體質不同，最好先諮詢中醫師的意見才作出治療。
- 內服：枇杷清肺飲，當中有枇杷葉、桑白皮可清肺熱的，石膏、黃連可清胃熱，半夏、苡薏仁則可化痰祛濕， 有效針對上背部暗瘡。
- 外服：將枇杷葉、桑白皮、甘草、野菊花、金銀花、蒲公英、紫花地丁、土茯苓、白鮮皮、薏苡仁，煎煮後洗敷皮膚。
- 針灸：針刺肩井穴、委中穴刺絡放血，可治瘡瘍，發熱、消腫止痛。
西醫方面，會處方口服及A酸藥物治療外敷患處。例如A酸可減少炎症及皮脂分泌，從而減少粉刺形成，；水楊酸煥膚療程也有煥膚及去角質的功效，令暗瘡加快凋謝。
如何選擇背部護膚產品？
選擇背部護膚產品，可針對深層清潔、消炎、保濕三方面去揀選成分。
1.深層清潔類背部護膚產品：火山泥富含礦物質，有助吸附背部油脂，作深層清潔。
2.消炎類背部護膚產品：洋甘菊、積雪草提取物：具有修復和抗炎功效，幫助舒緩肌膚。如常發炎、微紅，可靠含積雪草提取物的護膚品修復。茶樹精油也具有強效抗菌和抗炎特性，可減少暗瘡和粉刺的生成
3.保濕類背部護膚產品：蘆薈提取物可保濕和舒緩肌膚，增強肌膚的屏障功能。
預防背部暗瘡的方法1. 背部激光脫毛
如果背部有毛毛，當出汗時就容易阻塞汗水，引起細菌感染，在潮濕的環境中更易滋生。自己也幾乎無可能在家中進行背部脫毛，所以去專業的脫毛中心，如HAiRLESS進行背部激光脫毛，則可避免上述情況，保持乾淨整潔，且一了百了。HAiRLESS擁有專業治療師，以熱能集中地破壞毛囊，不會重複磨擦皮膚，且毛髮在療程期中會愈生愈幼直至進入休止期，不能再生。細菌失去寄生的毛毛，自然減少背部暗瘡！
預防背部暗瘡的方法2. 先洗頭，再沖涼
由於護髮素油份較重，沒有徹底沖洗乾淨的話，容易堵塞背部肌膚毛孔。建議易生背部暗瘡的你，試試改變沖涼順序，先洗頭，再沖身，並要記得抹身，配合定期使用去角質產品，就可預防背部暗瘡。
預防背部暗瘡的方法3. 多用除蟎機或為床褥消毒
睡床天天接觸背脊，當然要好好清潔！常用除蟎機去除塵蟎，常換床單並用UV機殺菌，可保持乾淨，有效KO背部暗瘡問題。
預防背部暗瘡的方法4. 常更換睡衣
因為身體會自然分泌油脂，細菌亦會黏附在睡衣上。即使天天洗澡但不換睡衣，等於再次穿上有細菌的衣服，背部再一次沾到細菌，暗瘡常在你背後！記得每日更換睡衣，用60度熱水及消毒劑清洗更佳。
預防背部暗瘡的方法5. 減壓及作息定時
保持良好的生活習慣，有助預防背部暗瘡，包括有充足的睡眠時間，可調節身體荷爾蒙；減少高糖、高脂、油炸及辛辣等刺激性飲食。心態保持積極樂觀，也能減低背部壓力瘡的形成。
如何去除背部暗瘡印？
去除背部暗瘡印方法1. 厚敷綠豆粉
綠豆功效主要為清熱解毒，價錢平，坊間有一包包的綠豆粉供美容外敷用，只要加水弄成稠狀，敷在背部數分鐘再洗澡，可透過綠豆粒子去角質，日子有功就能慢慢去除背部暗瘡印。
去除背部暗瘡印方法2. 使用檸檬及幼鹽美白
檸檬蘊含豐富的維他命C，有效抗氧化且美白肌膚。洗澡時可加入凍片檸檬及幼鹽，幫背脊溫柔按摩去死皮，透過檸檬的酸值天然美白，有助消炎去印，避免毛孔堵塞。
去除背部暗瘡印方法3. 金盞花花水保濕
金盞花成份天然，有助修護皮膚組織，且有滋潤保濕功效。當中的尿囊素、胡蘿蔔素、類黃酮、皂質、三帖烯醇，對除背部暗有舒緩幫助。用 金盞花花水擦拭背部暗瘡位疊，可減低過敏及高度抗氧，減少過剩油脂、減褪泛紅及去印。
去除背部暗瘡印方法4. 激光去印療程
預算較多，想更快見效的女生，可以選擇激光背部暗瘡去印療程，以雙脈衝和雙波長能量直達真皮層，擊碎暗瘡印及黑色素，刺激膠原蛋白增生、為肌膚補水及減少油脂分泌，改善背部暗瘡印，回復白滑美背。
背部暗瘡常見問題
背部暗瘡有什麼成因?
背部暗瘡長成，與生活習慣及體質有關，如果不常更換床單、睡衣、浴巾，汗水滋生的細菌可能長留背脊，堵塞毛孔，引致暗瘡；加上洗澡時如沖不乾淨美髮淋浴產品的化學成分，也會加強堵塞毛孔，有利暗瘡形成。如經常欠休息，飲食不健康，壓力大，也有機會導致背部暗瘡及壓力瘡。
背部暗瘡等於毛囊發炎？
背部暗瘡是毛囊炎的一種，皮脂腺自然分泌旺盛，或由細菌引致毛孔閉塞所致。毛囊炎常見於於毛髮較密集的地方，因此你不易察覺的背部也是重災區之一。
背部暗瘡有什麼護理方法？
除了保持日常健康生活習慣，包括飲食均衡、常常更換床單、睡衣、浴巾，洗澡注意清潔，多用去角質產品外，也可以進行背部激光脫毛療程，以HAiRLESS專業激光脫毛品牌為例，所採用的755脫毛技術，只需4-6次療程後達到永久脫毛的效果，減少背部毛毛因出汗而令毛孔倒塞。HAiRLESS更有永久保養服務，如果毛毛重生，可再次免費保養，確保背部肌膚持久光滑！
果酸可以幫助改善背部暗瘡嗎？
果酸中的酸類成分分子量小、滲透性強，能夠滲透肌膚表層，軟化角質及深層清潔皮膚，加速皮膚代謝，從而擊退背部暗瘡細菌。不過果酸有分不同濃度，加上具有些微的刺激性，使用這類產品前應先進行測試，或向家庭醫生諮詢，不宜自行決定。
為何多數在夏天出現背部暗瘡？
香港春夏潮濕高溫，容易出汗，肌膚油脂分泌旺盛。如果你不常更換內衣物，加上屬多汗體質，毛孔更易堵塞，導致背部暗瘡偷偷現形！
