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【#Fitness教室】橡筋帶修下半身超有效！4個動作練出蜜桃臀！
近年橡筋帶大受歡迎，看似輕巧細小，實際是一件輕巧的阻力訓練工具，最適合工作忙碌又沒有時間到健身室的女生！健身教練Happy Ma為你推介四個以橡筋帶進行的塑臀動作，讓你安在家中都能做到阻力訓練，為平常的健身動作增加一些挑戰，令身體線條更好看，練出蜜桃臀啦！
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早餐食咩好？3大健康減肥早餐必備元素＋4款營養師推介健康早餐選擇
上班族生活繁忙，為了爭取每天有多點休息時間或是為了減肥，寧願不吃早餐。其實這樣做不但對醒腦和瘦身沒有幫助，還會帶來反效果，令人無精打彩之餘，亦會影響減肥大計呢！其實減肥健康早餐必備以下3大元素，學懂了後便可以自行配搭各款美味又健康的早餐了！
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