最新故事
-
Health
清醒的好奇心？心理學家的減少飲酒的建議
許多增加消費量的是女性，她們首當其衝地承受著在家上學、在家工作和家庭生活的壓力。不成比例的量落在了他們的肩上，試圖平衡這一切。 在限制期間，干預措施、支援小組和治療被打亂
Read More » -
Lifestyle
如何應對失望
失望有時會滲透到我們的生活中——無論是第一次約會失敗、錯過新工作，還是一場令人心碎的足球比賽。
Read More »
Health
-
Beauty
在咖啡加上這樣東西，就能愈飲愈瘦！
大部份打工仔上班前都要喝一杯咖啡才有精神工作，久而久之便養成了一個依賴咖啡因的習慣。你可知道一杯加了糖和奶的咖啡讓身體攝取了整整了二百多卡路里，而糖和奶就是致肥的元凶，但若不放的話，味道又會太單調，而以下介紹的調味食材不單止提昇咖啡味道，還會愈喝愈瘦。 答案就是加肉桂，肉桂具有抗發炎的特性，以及具有良好抗氧化效果。過去有研究顯示，肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖在低糖水平，促進糖分分解並轉化為能量，因而防止脂肪在體內累積，達到減重效果。 另外還有檸檬裏的維生素C可以增加運動時消耗的熱量，加速脂肪分解，《每日郵報》(Daily Mail)報導，以一比一份量的檸檬汁、蜂蜜和肉桂三者混合飲用，就能幫助讓人減重更有效率，因為這三種成分有幫助消化、去脂的好處。這混合物就適合加在新鮮咖啡當中，這就不會愈喝愈胖了！ 資料來源: BEAUTI360
Read More » -
Beauty
-
Health
什麼是慢性腎臟疾病，為什麼三分之一的人有這種無聲殺手的風險？
腎臟疾病是沉默的。目前，十分之一的澳大利亞成年人有慢性腎臟疾病的證據，許多人沒有意識到這一點。直到90%的腎功能喪失，癥狀才變得明顯。
Read More »